Mehr Energie, weniger Kilos, stärker fühlen – mit einem Plan, der in deinen Alltag passt.
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Trigger erkennen, Alternativen aufbauen, Essmuster verändern. Praxisnah statt esoterisch.
Protein oben, Ballaststoffe smart, Kalorien im Griff. Mit Tools, die du sofort nutzen kannst.
Ganzkörper, sauber ausgeführt, messbar gesteigert. Für Menschen mit echtem Leben.
Ich übernehme Kalorien, Makros, Training und die Struktur fürs Dranbleiben – so, dass es neben Familie, Job und Grillabend funktioniert.